information

مش لازم التمرين اللي شغال تمآم مع صحابك وبيزودهم .. انه يبقي معااك بنفس الكفاائه كل جسم مننا ليه طبيعته
دور علي التمرينه المناسبه لطبيعه جسمك .. 

تحفيز

كفآآآآآآآآآآيه شكاوي عن وجع او الم في العضله .... حمل الاوزان الصعبه...ودي لعبة الرجاله 

هتعرف معني كل ده كل ما تتقدم ......... مفيش اعذاار 

supplements

For information about dietary supplements and all the details, please visit this blog

Click here to go

للمعلومات عن المكملات الغذائيه وكل تفاصيلها يرجي زياره هذه المدونه 

للذهاب اضغط هنا 

ارنولد كلاسيك 2016

من اجمل اللحظات لبيج رامي 

do or dia trying

do or dia trying 

يا المحاوله يا الموت

BIG RAMY

تمرينه رجل جاي كتلر