العادات السيئه
رياضه كمال الاجسام ليست كباقي الرياضيات فهي رياضه المنتظمين والمنضبطين
لذلك عليك التخلص من كل العاآآآدات السيئه التي تقوم بها مثل التدخين وكثره شرب القهوه او الماكولات السريعه او الاكل الغير صحي كل هذه الحاجات لا تليق بلاعب كمال اجسام اذاي تتمرن طول الاسبوع وتيجي تبوظ نفسك بالاكل ده او بشرب السجااير
لذلك يجب ان تبتعد عن جميع هذه الاشياء والعادات السيئه حتي تحقق هدفك..
ليست هناك تعليقات:
اضافة تعليق